אלימות פנימית היא התמכרות מסוכנת והרסנית 

אלימות פנימית היא התמכרות מסוכנת והרסנית / מאת יואב ברנזון

מהי אלימות פנימית?

אלימות פנימית היא גישה כוחנית וכפייתית כלפי עצמנו. אנשים שסובלים מאלימות פנימית הם אנשים שמכריחים את עצמם לעשות דברים שהם אינם אוהבים ואינם רוצים.

לעיתים קרובות, אנשים המכורים לאלימות פנימית מושכים לחייהם אנשים שמתנהגים אליהם בצורה אלימה, כוחנית וכפייתית כי הם מורגלים לשפה של כוח וכפייה - מבפנים ומבחוץ.

להתמכר לאלימות פנימית

אלימות פנימית היא תופעה ממכרת. אנשים לומדים לדבר בשפה של אלימות ועם הזמן הם מתרגלים אליה ואינם מצליחים להשתחרר ממנה או לשנות אותה.

אדם אלים מבחינה פנימית הוא אדם שעושה המון דברים שהוא לא אוהב, אדם שמשקר לעצמו, אדם שמכריח את עצמו להיות טוב לאחרים, אדם שלא מוכן להקשיב למה שהלב שלו אומר לו.

הרס העצמי

אלימות פנימית מתבטאת למעשה בהרס העצמי, האוטנטי והאמיתי שבאדם. במקום להיות אדם טבעי ואמיתי אדם שהוא אלים מבחינה פנימית הופך לאדם מאולץ, מתאמץ, מלאכותי, מלא סתירות, לא מאושר וקפוא שפועל רוב הזמן נגד עצמו.

אלימות פנימית היא שפה שמנוגדת לשפה של אהבה עצמית וקבלה עצמית. אדם אלים כלפי עצמו ישאל את עצמו מה אני חייב לעשות ומה מצופה ממני לעשות? אדם שאוהב את עצמו ישאל את עצמו מה אני באמת מרגיש ומה נכון לי לעשות?

להשתחרר מאלימות ומכפייתיות עצמית

בדרך כלל, אנשים שהם אלימים כלפי עצמם הם אנשים שלמדו את השפה האלימה בביתם, בילדותם. ההורים שלהם תבעו מהם תביעות ודרשו מהם דרישות בצורה כוחנית ואלימה.

הם לא היו מוכנים להיות קשובים אליהם, הם לא טרחו להכיר אותם, הם לא נתנו לגיטימציה לרצונות שלהם - ועם הזמן, הילדים למדו גם הם לא להקשיב לעצמם ולצרכים שלהם אלא לנסות ולרצות אחרים בצורה כפייתית מחשש שמא לא יאהבו אותם, ינטשו אותם ויענישו אותם. 

וטיפ לסיום: אלימות פנימית היא תוצאה של חוסר קשב בילדות מצד ההורים. בגיל הבגרות היא מתפתחת למצב של חוסר קשב עצמי ופחד להיות מי שאני באופן טבעי, שמא לא יאהבו אותי, ינטשו אותי ויענישו אותי.